Het eerste punt dat van belang is, is Long 1. Dit punt staat er vooral om bekend dat je er verdriet mee loslaat en is daarmee ook zeer geschikt om te stimuleren gedurende rouwprocessen. Het gaat hierbij om recent maar ook om oud verdriet dat je met acupressuur gedoseerd en in kleine beetjes kunt loslaten.
Daarnaast zorgt stimulatie van dit punt voor een diepere ademhaling en verlicht het ook nog eens hoestklachten, doordat je met het stimuleren van deze plek slijm helpt oplossen. Door de verdieping van de ademhaling neem je meer energie in je op en zul je je krachtiger voelen.
Long 1 is bij veel mensen een gevoelige plek en dat impliceert dat er echt nog iets zit dat losgelaten wil worden. Het punt bevindt zich in de beide hoeken net onder je sleutelbeen, tegen je schouderkop aan (zie foto). Je mag dit punt blijven stimuleren totdat je warmte voelt. Neem daarna je lichaam eens goed waar en merk dan eens op wat je voelt en hoe je je voelt!
Door contact te maken met je lijf na elk punt dat je stimuleert, zal er meer los gelaten kunnen worden.